စၾကာဝဠာအနႏၵ၌ရွိၾကကုန္ေသာ လူ၊နတ္၊ျဗမၼာ၊သတၱဝါအားလံုးတိုသည္ ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖွာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ေကာင္းက်ဳိးလိုရာစႏၵ ျပည္ဝၾကပါေစ...







ဥပုသ္ သီလ ေစာင့္ ျခင္း ၏အက်ိဳး ေက်းဇူး "


 

က္ ငင္း အက်ိဳး ေက်းဇူးအ ေနျဖင့္ ငါးပါးသီလ ရ့ဲ အက်ိဳးကိုအျပန္အလွန္အက်ိဳး ေက်းဇူး ရပါသည္။မိမိအသက္အသက္မခံ ရပဲအသက္ ရွည္ စြာ ေန ရျခင္း ၊ ပစၥည္း ဥစၥာလုယက္ ခိုးယူမခံ ရပဲပစၥည္း ဥစၥာတိုးပြားျခင္း ,မိမိသားသမီးသားမယားအားတစ္ပါးသူျပစ္ မွားအနိုင္ အထက္မျပဳနိုင္ ျခင္း ,သူတစ္ပါးလိမ္ ညာလွည့္ျဖား ေကာက္ က်စ္ ယုတ္မာမႈမခံ ရျခင္း , စိတ္ တည္ ျငိမ္ ခ်မ္းသာျပီး ရူးသြပ္ မႈကင္း ေဝးျခင္း စသည့္ယခုဘဝအက်ိဳး ေက်းဇူး ရ ရိွ ခံစား ရ မည္ ျဖစ္ ပါသည္။
ေစာင့္ ထိန္း အပ္ ေသာဥပုသ္ အက်ိဳးကား လူမင္း စည္း စိမ္ , နတ္ မင္း စည္း စိမ္ အႀကိမ္ ႀကိမ္ ခံစား ရ မည္ ျဖစ္ပါသည္ ။

အပၸါယ္ ေလးဘုံ မ ေရာက္ နိုင္ ပါ။
ဥပုသ္ ေစာင့္ ရာ ၌ သိကၡာပုဒ္ ရွစ္ ပါးကို မလြန္ က်ဴး ရုံ မ်ွျဖင့္ အက်ိဳးမ်ားသင့္
သ ေလာက္ မမ်ား ေသး။မိမိစိတ္ ကိုစင္ ႀကယ္ ေအာင္ ထား အားထုတ္ နိုင္ မွသာ ပိုမိုအက်ိဳးမ်ားသည္ ။ မိမိစိတ္ ကို ေလာဘ , ေဒါသ , မာန္ မာန , ဣႆာမစၧ ရိ ယ စ ေသာကိ ေလသာအညစ္ အ ေႀကးတို႕ စင္ ႀကယ္ ေအာင္ ျပဳ၍ ေစာင့္ ထိန္း နိုင္ မွသာ ရ သင့္ သမ်ွ အက်ိဳးကို အျပည့္ အစုံ ရ နိုင္ပါသည္ ။
အစဥ္အလာမိ ရိုး ဖလာဗုဒၶဘာသာဝင္ အျဖစ္ မွ ဗုဒၶဘာသာဝင္ ေကာင္း မ်ားအျဖစ္ ေနထိုင္ က်င့္ သုံးနိုင္ ရ န္ျဖစ္ပါသည္။

ဗုဒၶဘာသာလက္ စဲြ ပထမပိုင္း အတြဲ ( ၂ ) မွ ေကာက္ နႈတ္ ေဖာ္ ျပပါသည္။


https://www.facebook.com/DamaDonar/photos/a.333497220164822.1073741828.333480

လူအခ်ိဳ႕မွာ ရွိေနတဲ့ သဘာဝ ႏွုိးစက္



လူအခ်ိဳ႕ဟာ ဘာႏိွုးစက္မွ ေပးစရာမလုိပဲဲ ဘယ္အခ်ိန္ ထမယ္ ဆုိတာကို တြက္ခ်က္ကို တကယ္ကို ႏွိုးတက္ၾက ပါတယ္။ ဥပမာ အားျဖင့္ မနက္ ၄ နာရီ ထရမယ္လို႔ ေတးထားျပီး တကယ္ပဲ ေလးနာရီ ဝန္းက်င္မွာ ဘယ္သူမွ မႏွိုးပဲ ထေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ယင္းကို လူေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ natural alarm clock ေၾကာင့္မို႔လဲ ဆုိ ပါတယ္။ သူ႔ပါသူ ႏိုးလာေအာင္ ဖန္တီးေပးတဲ့ စိတ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း စိတ္ျဖစ္ေအာင္ ႏွိုးဆြ ေပးသူ ကေတာ့ stress hormone လို႔ေခၚတဲ့ စိတ္ဖိစီးမွု ဟိုမုန္း တစ္ခုက တြန္းအားေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း ဟိုမွုန္း ရွိသူ မ်ားဟာ သာမန္ လူမ်ားထက္လည္း သတိပုိတတ္ ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ က်န္းမာေရး အရ ၾကည့္ရင္ အျခား တစ္ဖက္မွာလည္း Stress hormone ေၾကာင့္ ဆုိးက်ိဳး အခ်ိဳ႕လည္း ရွိေန ပါေသးတယ္။

ဒီေတာ့ သာမန္ေန႔ထက္ အေစာၾကီး ထရမယ့္ ေန႔မ်ိဳးေတြမွာ ဆုိရင္ ႏွုိးစက္ နာရီ အသံုးျပဳျခင္းက ေကာင္းျပီး သာမန္ ထေနၾက အခ်ိန္မ်ား ျဖစ္ရင္ မိမိ ကိုယ္ကို ႏွိုးထ ျခင္းက သာမန္ လူမ်ားရဲ႕ အေလ့အက်င့္ ျဖစ္ပါတယ္။
.
Ref: dyknow

ေအာင္ခမ္း (www.innewsmyanmar.com)

http://www.innewsmyanmar.com/2014/08/blog-post_12.html

သဘာ၀စြမ္းအင္ကုိ ယူသည့္အိ္မ္မ်ား ၀ယ္လုိအားတဟုန္ထုိး တုိး တက္လာ

အာရွ ႏွင့္ အေရွ႕ ေတာင္အာရွ ႏုိင္ငံမ်ားအတြင္း ေနေရာင္ၿခည္ (သုိ႔) သဘာ၀စြမ္းအင္ကုိ ယူသည့္အိ္မ္မ်ား ၀ယ္လုိအားတဟုန္ထုိး တုိး တက္လာ

တုိးတက္လာ စဲအာရွ အလယ္ပုိင္း၊ အေရွ႔ေတာင္ အာရွ ႏွင့္ ငံအခ်ဳိ႕မ်ားဟာ ၀င္ေငြတုိးတက္မွုမ်ားလာတာနဲ႔အမွ် Eco-Revolution ဆုိတဲ့ သဘာ၀ ကုိ အေၿခခံၿပီး ေဆာက္လုပ္ထားတဲ့အိမ္မ်ား ကုိ သိသာစြာ၀ယ္လုိအားရွိလာေန တယ္ဆုိတာကုိ ေတြ႔ေနရပါတယ္။

ေလ့လာသုံးသပ္ခ်က္အရ ၿမန္မာ႔ House မွ ပါကစၥတန္ နုိင္ငံ ဟာ သဘာ၀ ႏွင့္ ကုိက္ညီတဲ့ အိမ္၊တုိက္၊ခန္း၊ကြန္ဒုိ ၁ သိန္း နီးပါးကုိ ၄င္း ရဲ့ ၀ိဘ္ဆုိက္ မွာ ေတြ႕ရွိတင္ၿပထားေၾကာင္းထုတ္ၿပန္ ေၿပာၾကားသြားပါတယ္။ ယခုကဲ့သို႔ သဘာ၀နဲ႔ကုိက္ညီတဲ့ အိမ္မ်ားကုိ စာရင္းအရ အမ်ား ဆုံးၿဖစ္တဲ့ အေနနဲ႔ အာရွရဲ့ တုိးတက္ဆဲ ႏုိင္ငံထဲမွ ပါကစၥတန္ ႏုိင္ငံဟာနံပါတ္ ၁ အေန နဲ႔ ၿဖစ္ေနၿခင္း ဟာ ပါကစၥတန္ နုိင္ငံရဲ့ ၀င္ေငြတုိးတက္လာ မွဳ နဲ႔ ၿပည္သူလူထုရဲ့ အသိပညာသုိ ႔မဟုတ္ သဘာ၀နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ မ်ား ၿဖစ္ေနတယ္ဆုိတာကုိ ၿဖစ္ေၾကာင္း ၄င္း ရဲ့ ၀ဘ္ဆုိက္စ္ ေပၚမွာေၿပာၾကားသြားပါတယ္။

ေနာက္ နံပါတ္ ၂ အေနနဲ႔ သဘာ၀ကုိ အေၿခခံ တဲ့ အိမ္မ်ားကုိ စြမ္းစြမ္း တမံ နဲ႔ လွဳပ္ရွား ေနတာကာေတာ့္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ႏုိင္ငံၿဖစ္ပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၆ လအတြင္း ဘဂါလားေဒ့ရွ္ ဟာ Eco homes မ်ားကုိ ရာခုိင္ႏွုန္း ၄၂၀ အထိတုိးတက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။ ဥပမာအားၿဖင့္ လြန္ခဲ့သည့္ ႀသဂုတ္လအတြင္း သဘာ၀ႏွင့္ ကုိက္ညီတဲ့ အိမ္ေပါင္း ၇၀၀၀ ေက်ာ္ ရွိသြားၿပည္ၿဖစ္ေၾကာင္းသူ႔ႏုိင္ငံရဲ့ အိမ္ၿခံေၿမ အေရာင္း အ၀ယ္လုပ္ငန္းၿဖစ္တဲ့ ဘဂၤလားေဒ႔ရွ္ ဘီဒီ မွ ေၾကၿငာခဲ႔ပါတယ္။ အၿခားႏုိင္ငံမ်ား ႏွင့္ႏွုိင္းယွဥ္ပါက ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ဟာ သဘာ၀ႏွင့္ကုိက္ညီတဲ့အိမ္ မ်ား သုိ႔မဟုတ္ ဇီ၀ႏွင့္ ေနေရာင္ၿခည္အေၿခခံ အိမ္မ်ား ပုို ၍ ေရြးခ်ယ္မွဳရွိေၾကာင္း ၄င္းရဲ့ ၀ဘ္ဆုိက္စ္ အရ သိရွိနုိင္ပါတယ္။

နံပါတ္ ၃ အေနနဲ႔ ေနေရာင္ၿခည္သုိ႔မဟုတ္ သဘာ၀ႏွင့္ ေလွ်ာ္ညီတဲ့ အိမ္ယာမ်ားကုိ အမ်ားဆုံး ေတြ႕ရွိနုိင္တဲ့ ႏုိင္ငံကေတာ့္ ၿမန္မာနုိင္ငံ ဟုတ္ပါတယ္။ ၿမန္မာ႔ အိမ္ၿခံေၿမ ေရာင္း၀ယ္ ရွာေဖြမွဳ လုပ္ငန္းမ်ားကုိ ၿပည္သူ မ်ား အတြက္ အခမဲ႔၀န္ေဆာင္မွဳေပးေနတဲ့ ၿမန္မာ့ House ကေတာ့္ ေလ့လာစုစည္းမွုဳ အရ ၀ဘ္ဆုိက္စ္ မွာ ၂၇၀၀ ေၾကာ္ရွိသြားၿပည္ၿဖစပါတယ္္။ စာရင္းအရ အိမ္၊ၿခ၊ံေၿမ၊ တုိက္ခန္းေပါင္း ၂၀၀၀၀ နီးပါးမွ ၂၇၀၀ Eco Homes ရွိၿခင္းဟာ ၿမန္မာအတြင္း ၿပည္သူလူထုမ်ား သဘာ၀ႏွင္႔ပတ္သက္သည့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားကုိ လက္ေတြ႔အေကာင္အထည္ေဖာ္ေနၿပီ ဆုိတဲ့အေၾကာင္းသိရွိႏုိင္ပါတယ္။

အၿခားေသာအိမ္နီးခ်င္း ႏုိင္ငံမ်ား နဲ႔ အေရွ႕ အလယ္ပုိင္း ႏုိင္ငံမ်ား ၿဖစ္တဲ့ အင္ဒုိနီးရွား ၊ဖိလိပုိင္၊ ႏွင္႔ ေဆာ္ဒီအာေရးၿဗား မ်ား မွာလည္း Eco Friendly Homes မ်ား ပုိမုိမ်ားၿပားလာၿပီၿဖစ္ ေၾကာင္းသိရွိနုိင္ပါတယ္။ ယခုလုိ သဘာ၀ နွင့္ ကုိက္ညီသည့္အိမ္၊တုိက္ခန္း၊ ကြန္ဒုိမ်ား ပုိမုိမ်ားၿပားလာၿခင္း ဟာ ၿပည္သူလူထု၏ အသိတရား၊ ႏွင့္ Eco Friendly products မ်ားကုိ သုံးၿခင္း ၏ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားကုိ သိထားၿခင္းၿဖစ္ေၾကာင္းေဖာ္ၿပသြားတာၿဖစ္ ပါတယ္္။ ေနာက္ေနာင္ဆုိရင္ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ၿမန္မာၿပည္ေစ်းကြက္မွာ ေစ်းႏွဳန္း သက္သာၿပီးခုိင္ခံ႔လွပ၊ သဘာ၀ နဲ႔ကုိက္ညီတဲ့ အိမ္ေတြကုိ ပုိေတြ႔လာမွာၿဖစ္ ပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကုိ စာဖတ္သူမ်ားအတြက္ အာရွ ေစ်းကြက္အတြင္း သဘာ၀ႏွင့္ကုိက္ညီတဲ့ အိမ္မ်ား တုိးတက္လာၿခင္း ကုိ ႏွုိင္းယွဥ္ၿခင္းအေနႏွင့္ ေဖာ္ၿပလုိတာၿဖစ္ပါတယ္။

http://www.innewsmyanmar.com/2014/09/blog-post_5.html
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...