စၾကာဝဠာအနႏၵ၌ရွိၾကကုန္ေသာ လူ၊နတ္၊ျဗမၼာ၊သတၱဝါအားလံုးတိုသည္ ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖွာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ေကာင္းက်ဳိးလိုရာစႏၵ ျပည္ဝၾကပါေစ...







ယိုစီးမႈျပႆနာ


        
(Written By - ေမာင္စံေပါ)
 

( ၁ )
သတၱ၀ါမွန္ရင္ ဇာတိေဒသကို ခင္တြယ္ၾကပါတယ္။ အဟိတ္တိရစၦာန္ေတြ မွာေတာင္မွ အဲဒီဗီဇစိတ္ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေဆာင္းခိုငွက္ေတြဟာ မိုင္ေထာင္ခ်ီၿပီး ခရီးႏွင္ၾကတာ။ ကိုယ္က်င္လည္က်က္စားရာ ေဒသမွာ ရာသီဥတု အေျခအေနအရ ရွင္သန္ေနထိုင္ဖို႔ ခက္ခဲခ်ိန္မွာ မူလေနရာကို ခဏတာ စြန္႔ခြာလာခဲ့ၾကေပမယ့္ ရာသီဥတု ေကာင္းခ်ိန္မွာ ျပန္ၾကတယ္။

( ၂ )
မိုင္ရာေထာင္ခရီးေ၀းမွာ ေရာက္ႏွင့္ၿပီးသားလူေတြ ဇာတိေျမ ျပန္ခ်င္ပါရက္နဲ႔ အျပန္ခက္ေနခ်ိန္မွာ ေနာက္ထပ္ေရာက္လာတဲ့ ကိန္းဂဏန္း အေရအတြက္ေတြ မ်ားမ်ားလာတယ္။ အိမ္ေစာင့္နတ္နဲ႔ ရန္ျဖစ္ထားလို႔ အိမ္မကပ္တဲ့ လူတခ်ဳိ႕ကလြဲရင္ ကိုယ့္အိမ္မွာ ကိုယ္ေနခ်င္ၾကသူေတြ မ်ားပါတယ္။ အေမက အေ၀းေရာက္ သားသမီးေတြ အိမ္ျပန္ၿပီး အိမ္မွာမိသားစု၀င္ေတြ စံုံစံုညီညီ ရွိေနႏိုင္ပါေစေၾကာင္း ဆုေတာင္းေနခ်ိန္မွာ လက္က်န္သားသမီးေတြ အေမ့ရင္ခြင္ေအာက္က တစ္ေယာက္ၿပီးတစ္ေယာက္ ေပ်ာက္သြားၾကတယ္။ အရင္လူေတြေနာက္ လိုက္ၾကတယ္။

( ၃ )
အေမ့ရင္ခြင္ေအာက္မွာ လူလားေျမာက္ၿပီး ပညာတတ္ႀကီးေတြ ျဖစ္သြားၾကတဲ့ သားသမီးေတြအတြက္ အေမဂုဏ္ယူမဆံုး ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ အေျခအေနဆိုတဲ့ အရာက ဆြဲထုတ္ၿပီး အေ၀းကိုပို႔တယ္။ ႀကိဳးစား႐ုန္းကန္ေနၾကရတဲ့ ပညာမဲ့သားသမီးေတြကို အသနားပိုေပမယ့္လည္း သူတို႔တစ္ေတြ မေနႏိုင္ ေနမျဖစ္လို႔ အေမ့ကို ထားရစ္ခဲ့ၾကေတာ့ အေမ့မွာလည္း မတားသာခဲ့ပါ။ ျပန္လာၾကပါလို႔ တစာစာေခၚေန႐ံုနဲ႔ သူတို႔ျပန္လာၾကမွာတဲ့လား။

( ၄ )
၂၀၁၄ ဧၿပီ ၉ ရက္ေန႔စြဲႏွင့္ မေလးရွားသတင္းတစ္ပုဒ္ ဖတ္လိုက္ရပါတယ္။ “Face up to real reasons Malaysians not returning home” ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ႔ပါ။
 

ႏိုင္ငံျခားမွာ အလုပ္သြားလုပ္ေနၾကတဲ့ မေလးရွားပညာရွင္တစ္သန္း ျပန္လာေရးအတြက္ မေလးရွားအစိုးရက ၂၀၁၁ ကတည္းက စတင္ေဆာင္ရြက္ခဲ့ပါတယ္။ Talent Corp ကို ဖြဲ႕စည္းတာ၀န္ေပးခဲ့တယ္။ သတင္းပါခ်ိန္အထိ မေလးရွားရင္းဂစ္ေငြ ၆၅ သန္း (အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္း ၂၀ ေက်ာ္) သံုးစြဲခဲ့ေပမယ့္ ျပန္လာခဲ့တဲ့ မေလးရွားပညာရွင္ အေရအတြက္က ၂၅၀၀ ပဲ ရွိပါသတဲ့။

ဒါေၾကာင့္ မေလးရွားအစိုးရရဲ႕ ဒီအစီအစဥ္ဟာ မေအာင္ျမင္ခဲ့ဘူးလို႔ ဆိုရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပည္ပေရာက္ မေလးရွားပညာရွင္ေတြ ျပန္မလာခ်င္ၾကတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ ျမင့္မားတဲ့ လစာရရွိမႈ၊ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္း အခြင့္အလမ္းနဲ႔ သက္ေသာင့္သက္သာရွိတဲ့ဘ၀တို႔ ျဖစ္ၾကတယ္လို႔ Talent Corp ရဲ႕ အႀကီးအကဲျဖစ္သူ Johan Mahmood Merican က ေျပာပါတယ္။

အတိုက္အခံ ပါလီမန္ အမတ္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Teresa Kok ကေတာ့ အဲဒီအခ်က္ေတြအျပင္ တျခားအဓိက အေၾကာင္းရင္းႏွစ္ခု ရွိေသးတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ လူမႈဘ၀ မညီမွ်မႈနဲ႔ မေလးရွားရဲ႕ ႏိုင္ငံတကာ ပံုရိပ္ေတြပဲလို႔ ဆိုပါတယ္။

( ၅ )
မေလးရွားပညာရွင္တစ္သန္း ျပည္ပမွာ အလုပ္သြားလုပ္ေနၾကတယ္ဆိုေတာ့ ျပည္ပေရာက္ ျမန္မာပညာရွင္ အေရအတြက္ကို မွန္းဆၾကည့္မိတယ္။ မွန္းဆရတာ ခက္လွတာမို႔ သူမ်ားေတြ သုေတသနလုပ္ ရွာေဖြေတြ႕ရွိထားတဲ့ ကိန္းဂဏန္းေတြမ်ား ရွိေလမလားဆိုၿပီး ေလွ်ာက္ရွာမိတယ္။ အဲဒီမွာ Paul Keijzer နဲ႔ေတြတယ္။

သူက စြန္႔ဦးတီထြင္ စီးပြားေရးပညာရွင္ ျဖစ္သလုိ လူ႔စြမ္းအင္ပညာရွင္ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူ ၂၀၁၃ ေမ ၁၃ ရက္က ေရးခဲ့တဲ့ Myanmar's Talent Gold Rush ဆိုတဲ့ ေဆာင္းပါးဖတ္ရပါတယ္။

သူအရင္ ရက္သတၱပတ္က ျမန္မာျပည္ကို ေရာက္ခဲ့ၿပီး ရက္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေနထိုင္ခဲ့ရာမွာ စိတ္လႈပ္ရွား အံ့အားသင့္ဖြယ္ကာလေတြ ျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာ စီးပြားေရးပိတ္ဆို႔မႈေတြေအာက္မွာ အထီးက်န္စြာနဲ႔ ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုေက်ာ္ၾကာ ေနလာခဲ့ရတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံဟာ အခုအခါမွာ ေအာင္ျမင္တိုးတက္မႈရဲ႕ တံခါး၀မွာ ေရာက္ေနၿပီျဖစ္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ စိန္ေခၚမႈေတြ အမ်ားႀကီး ရွိေနတယ္လို႔ ေထာက္ျပပါတယ္။

“အခက္အခဲဆံုး အပိုင္းကေတာ့ ျမန္မာပညာရွင္ေတြကို ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ ေလ့က်င့္ပ်ဳိးေထာင္ ထိန္းသိမ္းေနရာေပးဖို႔ပါပဲ။ ပညာေရးမွာ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ နည္းခဲ့တာ၊ ႏိုင္ငံအထီးက်န္ျဖစ္ခဲ့တာ၊ ျမန္မာပညာတတ္ေတြ ႏိုင္ငံျခားထြက္သြားခဲ့ၾကတဲ့ ဦးေႏွာက္ယိုစီးမႈဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြဟာ သူပါ မုန္တုိင္းႀကီးတစ္ခု ျဖစ္ေပၚေစခဲ့တယ္။ ႏိုင္ငံတကာနဲ႔ ဆက္စပ္လုပ္ကိုင္ရတဲ့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ ေကာင္းေကာင္းဦးေဆာင္ဦးရြက္ျပဳႏုိင္မယ့္ ျမန္မာပညာတတ္ေတြ ရွားပါးသြားေစခဲ့တယ္။

“ပညာရွင္ လိုအပ္မႈျမင့္မားၿပီး ရရွိႏိုင္မႈနည္းပါးေနတဲ့ အေျခအေနဟာ ၁၉၉၀ ျပည့္ႏွစ္က တ႐ုတ္ရဲ႕ အေျခအေနနဲ႔ ၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္ဦးပိုင္းႏွစ္ေတြက ဗီယက္နမ္ရဲ႕ အေျခအေနေတြနဲ႔ အေတာ္ႀကီးတူပါတယ္” တဲ့။

( ၆ )
ပညာတတ္ေတြ ႏိုင္ငံျခားထြက္သြားလို႔ ျဖစ္ပြားရတဲ့ ဦးေႏွာက္ယိုစီးမႈအေၾကာင္း စဥ္းစားရင္းနဲ႔ အေျခခံအလုပ္သမားေတြ ျပည္ပမွာ အလုပ္သြားလုပ္ၾကတဲ့ ကိစၥက ေခါင္းထဲ၀င္လာတယ္။ လုပ္အားယိုစီးမႈ။ ဟုတ္ပါတယ္ ယိုစီးသြားတဲ့ လုပ္အားေတြ မ်ားလွပါပေကာ။ ထြက္သြားတဲ့ လုပ္သားေတြဟာ ထုိင္းမွာနဲ႔ မေလးရွားမွာ အမ်ားဆံုးပါ။ ေငြမ်က္ႏွာၾကည့္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနရတဲ့လူေတြ လူမ်က္ႏွာ ငယ္ေနၾကပါတယ္။ လူမ်က္ႏွာ ငယ္ေနရပါတယ္။ ထြက္သြားၿပီဆိုမွေတာ့ ကြက္လပ္ေတြ က်န္ခဲ့ရၿပီေပါ့။ (၂၀၁၃ မတ္ ၁ ရက္ထုတ္ Bi Weekly Journal စာမ်က္ႏွာ ၁၆၊ တက္သူမဲ့ထန္း ထြန္သူမဲ့ယာ စိုက္သူမဲ့လယ္)

ႏိုင္ငံရပ္ျခားမွာ အလုပ္သြားလုပ္ေနၾကတဲ့ အလုပ္သမားေတြနဲ႔ မိသားစုေတြ အေရအတြက္ဟာ သံုးသန္းထက္ မနည္းႏိုင္ဘူးလုိ႔ ခန္႔မွန္းၾကပါတယ္။ ဒါေတာင္ ေယာက်္ားေရာမိန္းမပါ အလုပ္သြားလုပ္သူေတြ ကေလးေမြးၿပီးရင္ ျမန္မာျပည္က အဘုိးအဘြားဆီ ျပန္ပို႔ၾကလို႔သာ။ အဲဒီလိုျပန္ပို႔ၾကတဲ့ အေရအတြက္ကလည္း နည္းနည္းေနာေနာ မဟုတ္သလို ကေလးပို႔ ၀န္ေဆာင္မႈေပးတဲ့ လူေတြလည္း ၀င္ေငြမဆိုးလွေၾကာင္း ထုိင္းနယ္စပ္က သူငယ္ခ်င္း အရာရွိတစ္ေယာက္က ေျပာပါတယ္။

( ၇ )
နာမည္ႀကီးေအာင္လို႔ စကားလံုးတစ္ခု ဖန္တီးတာ မဟုတ္ရပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ျပႆ နာဟာ ျပႆနာပါပဲ။ ျပႆနာတက္ၿပီဆုိရင္ ေျဖရွင္းရပါတယ္။ မ်က္ႏွာလႊဲေနလုိ႔ မရပါဘူး။ ျပႆနာေသးေသးကေလးကေန ျပႆ နာအႀကီးႀကီး ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ျပႆနာအႀကီးႀကီးကေန ျပႆနာဧရာမႀကီးဘ၀ ေရာက္သြားႏုိင္ပါတယ္။

ယိုစီးမႈျပႆနာ။ ဟုတ္ကဲ့ ဒီျပႆနာ ဟာ ေပါ့ေသးေသး မဟုတ္ပါဘူး။ ဧရာမျပႆနာႀကီးလို႔ ထင္ျမင္ယူဆမိပါတယ္။

ယိုစီးေတာ့ ေလလြင့္တယ္။ သံုးမရဘူး။ အေျချမင့္ေအာင္ တည္ေဆာက္ေနရာမွာ မေလလြင့္ဖို႔ လိုပါတယ္။ တုိင္းျပည္နဲ႔လူမ်ဳိး အက်ဳိးစီးပြားအတြက္ဆို သူသူကိုယ္ကိုယ္ လိုလိုလားလား ေစတနာထားၾကမယ့္ လူေတြခ်ည္းပါပဲ။

တစ္ျပည္တစ္ရြာမွာ ေငြရွာမသြားရေစဖို႔ ျပည္ျမန္မာမွာ အေျခအေန မ်ားလွေစေၾကာင္း ဆုေတာင္းလိုက္ရပါရဲ႕ဗ်ာ။

(သၾကၤန္ကာလအတြင္း ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ျပန္ရန္ ေစာင့္ဆုိင္းေနသည့္ ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ားအား ျမန္မာ-ထုိင္း နယ္စပ္တံတားအနီး ထုိင္းဘက္ျခမ္းတြင္ ဧၿပီလဆန္းက ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ-ကုိေရႊသိန္း))

EMG


https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.35101

႐ႈး႐ႈးရွဲရွဲ ရခိုင္မုန္႔တီစစ္စစ္ ခ်က္စားရေအာင္


                                     
“႐ိုးေက်ာ္ေရ ရခိုင္မုန္႔တီ ခ်က္ေကြ်းပါလားဟယ္”

“ရခိုင္မုန္႔တီမ်ား ရန္ကုန္မွာ ဘယ္မွာသြားဝယ္စားဝယ္စား ရတယ္ေလ ဇူးလူးရဲ႕၊ အဆန္းမွ မဟုတ္တာ”

“အဆန္းေတာ့ မဟုတ္ဘူးေပါ့၊ ဒါေပမယ့္ သံတြဲသူရဲ႕လက္ရာ ရခိုင္မုန္႔တီစစ္စစ္ကို စားၾကည့္ခ်င္လို႔ပါ”

“ဒါဆိုရင္ေတာ့ ရတယ္ေလ၊ အခုအခ်ိန္နည္းနည္း ျပန္ေအးေနတာနဲ႔ အေတာ္ပဲေပါ့”

႐ိုးေက်ာ္ေျပာတာလည္း ဟုတ္သား၊ အခု ရန္ကုန္မွာ နည္းနည္း ျပန္ေအးေနျပန္ၿပီဆိုေတာ့ ရခိုင္မုန္႔တီ ပူပူစပ္စပ္ေလးနဲ႔ အဟပ္ပဲေပါ့။
မခ်က္ခင္ကတည္းက စားခ်င္ေနၿပီ။

“ရခိုင္မုန္႔တီစစ္စစ္အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ငါးေရႊက အဓိကပဲေနာ္ ဇူးလူး”

ငါးေရႊက အဓိကပဲလို႔ေျပာတဲ့႐ိုးေက်ာ္ကိုယ္တိုင္ ငါးေရႊကိုရေအာင္ရွာဝယ္ခဲ့တယ္။ ဇူးလူးတို႔ေဈးေလး မွာက ငါးေရႊအၿမဲမရ။ ႐ိုးေက်ာ္ဝယ္ခိုင္းထားတဲ့ပစၥည္းေတြကိုေတာ့ စံုေစ့ေအာင္ ဇူးလူးက ဝယ္ေပးထားရတာေပါ့။

ရခိုင္မုန္႔တီစစ္စစ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ပစၥည္း ေတြကေတာ့ ငါးေရႊအျပင္၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း၊ မန္က်ည္းသီး စိမ္းေတာင့္၊ ငါးပိစိမ္းစား၊င႐ုပ္ေကာင္းေစ့၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ နံနံပင္နဲ႔ မုန္႔တီဖတ္၊ ၿပီးေတာ့ မုန္႔တီနဲ႔ တြဲဖက္စားဖို႔ ပဲကပ္ေၾကာ္၊ ဘူးသီးေၾကာ္၊ ငါးဖယ္ေၾကာ္ ႀကိဳက္တတ္ရင္လည္း ငါးဖယ္ေၾကာ္ေလးပါ အဆင္သင့္ ျပင္ထားႏိုင္ပါတယ္။

ဇူးလူး ၾကားဖူးတာကေတာ့ ရခိုင္မုန္႔တီဆိုရင္ ပဒဲေကာ ထည့္ခ်က္ရတာပါ။ ဒါေပမယ့္ ႐ိုးေက်ာ္ကေတာ့ သူတို႔ဘက္မွာ ပတဲေကာထည့္မခ်က္ဘဲ၊ င႐ုပ္ေကာင္းေစ့ေလွာ္ေထာင္းနဲ႔ မုန္႔တီဟင္းရည္ အနံ႔ကို ေမႊးပ်ံ႕ေစမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဟုတ္မဟုတ္ကေတာ့ ၾကည့္ၾကေသးတာေပါ့။

႐ိုးေက်ာ္ကေတာ့ မုန္႔တီစတင္ ခ်က္ေနပါၿပီ။ ဇူးလူးကလည္း ကူညီခ်င္ေယာင္ေဆာင္ၿပီး ေယာင္ေျခာက္ဆယ္ လုပ္ရင္း ႐ိုးေက်ာ္လုပ္သမွ် လိုက္မွတ္ေနပါၿပီ။

- ငါးေရႊကို ဟင္းရည္ခ်က္ဖို႔ အတံုးႀကီး တတံုးနဲ႔ ငါးပိခ်က္ခ်က္ဖို႔ အတံုးေသးတတံုး ပိုင္းရပါမယ္။

- ၿပီးေတာ့ ဆားနည္းနည္း၊ နႏြင္းနည္းနည္းနယ္၊ ေရျမဳပ္ ႐ံု ျပဳတ္ထားရပါတယ္။

- ငါးျပဳတ္ထားတုန္းမွာ င႐ုတ္သီးစိမ္း အညႇာေႁခြတာ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နီႏႊာတာ၊ မန္က်ည္းသီးစိမ္းကို ေရစင္ေအာင္ေဆးထားတာေတြ လုပ္ထားလို႔ ရပါတယ္။

- ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးလွီးၿပီး ဆီခ်က္လည္း ခ်က္ထားရမယ္။

- ေရေဆးၿပီးသား မန္က်ည္းသီးစိမ္းကိုေတာ့ ေရနဲ႔ႏူးေအာင္ ျပဳတ္ထားရပါမယ္။

- င႐ုတ္သီးစိမ္းနဲ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴေတြကို သပ္သပ္စီ ေထာင္းထားရပါဦး မယ္။ ဒါေတြကေတာ့ ေယာင္ေျခာက္ဆယ္ ဇူးလူးက ႐ိုးေက်ာ္ၫႊန္ၾကားသမွ် လိုက္လုပ္တဲ့ အလုပ္ေတြေပါ့။

- ငါးက်က္ၿပီး အသားႏူးလာရင္ အေအးခံထားၿပီး အတံုးႀကီးကိုသပ္သပ္၊ အတံုးေသးကိုသပ္သပ္ အ႐ိုး စင္ေအာင္ ႏႊင္ရပါတယ္။
-
- - ငါးေရႊအသားကနည္းနည္းမာတဲ့အတြက္ ႏႊင္ၿပီးသားကို ဆံုထဲမွာညက္ေအာင္ ထည့္ေထာင္းရပါမယ္။ ငါးျပဳတ္ထားတဲ့ အရည္ကေတာ့ ငါးပိခ်က္အတြက္ ခ်န္ထားရမွာပါ။

- ဟင္းရည္စခ်က္ၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ေလးလံုးခ်က္ ဝင္ အိုးထဲကို ေရသန္႔ေလးပံုသံုးပံုေလာက္ထည့္၊ ငါးပိစိမ္းစား ထည့္ ဆူေအာင္တည္ၿပီးရင္ေတာ့ ငါး အတံုးႀကီးႏႊင္ၿပီး ေထာင္းထားတာေတြကို ဟင္းရည္အိုးထဲ ထည့္ရပါမယ္။

- ဟင္းရည္ဆူရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ေထာင္းထားတာနဲ႔ င႐ုတ္ေကာင္းေလွာ္မႈန္႔ ခပ္ၿပီး အေပါ့အငန္ျမည္း႐ံုပါပဲ။

- င႐ုတ္ေကာင္းနဲ႔ ၾကက္သြန္ ျဖဴနံ႔သင္းေနတဲ့ ဟင္းရည္အနံ႔ေၾကာင့္ ဇူးလူး ဗိုက္ဆာလာပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ မၿပီးေသးဘူး၊ ငါး ငါးပိခ်က္ ခ်က္ရဦးမွာတဲ့။

- ဒယ္အိုးထဲ ဆီနည္းနည္းထည့္၊ နႏြင္းမႈန္႔ထည့္၊ ဆီက်က္လာရင္ ေထာင္းထားတဲ့ င႐ုတ္သီးစိမ္းထည့္၊ င႐ုတ္သီးစိမ္းႏြမ္းလာရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴထည့္၊ ငါးပိစိမ္း စားထည့္ေမႊ၊ အနံ႔ေမႊးလာရင္ ငါးအေသးတံုးႏႊင္ ေထာင္းထားတာထည့္၊ ငါးျပဳတ္ရည္ ခ်န္ထားတာထည့္၊ မန္က်ည္းသီးျပဳတ္ၿပီးသား အရည္ေဖ်ာ္ထားတာ နည္းနည္းခြဲထည့္ရမယ္။

- ငါးပိစိမ္းစား ထည့္ရင္ အစပ္ကို ထိန္းတယ္လို႔ ႐ိုးေက်ာ္က ဆိုပါတယ္။ ဟင္းအိုးဆူလို႔ အေပါ့အငန္ျမည္းၿပီးရင္ေတာ့ ငါးပိ ခ်က္လည္းက်က္ပါၿပီ။ သတိထားရမွာကေတာ့ အခ်ိဳမႈန္႔ လံုးဝမသံုးတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ မခ်ိဳမွာေတာ့ မပူပါနဲ႔။ ငါးေရႊရဲ႕ အခ်ိဳေလးပင္မႈ ရသကို ခံစား ၾကရမွာပါ။

- ငါး ငါးပိခ်က္ကေတာ့ အသုပ္ႀကိဳက္သူ ေတြ အတြက္တဲ့။ ငါးပိခ်က္ကိုမုန္႔ဖတ္နဲ႔နယ္၊ ဘူးသီး ေၾကာ္ညႇပ္ထည့္၊ ပဲကပ္ေၾကာ္ေလး ေျခထည့္၊ နံနံပင္ ျဖဴး၊ ၾကက္သြန္နီ ဆီခ်က္ေလး နည္းနည္းဆမ္းၿပီး ေလြးေပေတာ့၊ ငါးႏိုင္းခ်င္းနဲ႔ ဟင္းရည္ပူပူေလး မႈတ္ေသာက္ဖို႔လည္း မေမ့နဲ႔ဦး။

မုန္႔တီအရည္ေသာက္ခ်င္ သူေတြကေတာ့ ပန္းကန္လံုးထဲ မုန္႔ဖတ္ထည့္၊ ဘူးသီးေၾကာ္၊ ပဲကပ္ ေၾကာ္ေတြထည့္၊ ဆီခ်က္ဆမ္း၊ ငါးပိခ်က္အႏွစ္က ေလးနဲ႔ မန္က်ည္းစိမ္းေဖ်ာ္ရည္ ႀကိဳက္သေလာက္ ထည့္ၿပီး ဟင္းရည္ဆမ္း စားႏိုင္ပါတယ္။

ဖ်ားေတာ့မလိုလို ျဖစ္ေနသူေတြအတြက္ကေတာ့ မုန္႔တီအရည္ဆမ္း တခြက္ေလာက္သာ ေသာက္လိုက္၊ ဝင္မယ့္အဖ်ား လန္႔သြားေအာင္ ေခြ်း တလံုးလံုးနဲ႔ ပြင့္ထြက္သြားေစရမယ္။

ဒါကေတာ့ ႐ိုးေက်ာ္ရဲ႕ မုန္႔တီကို ကိုယ္တိုင္စားေသာက္ၿပီး သကာလမွာ ႏွမ္းျဖဴးသူ ဇူးလူးက ၫႊန္းေပးလိုက္ တယ္လို႔ပဲ မွတ္ပါ။ ႐ိုးေက်ာ္တို႔ကေတာ့ မုန္႔တီခ်က္တဲ့ေန႔ဆို ထမင္းလြတ္ ဝါးတာဆိုပဲ။ ဇူးလူးလည္း ဒီေန႔ေတာ့ ထမင္းလြတ္ပါပဲ။

စစ္ေတြတို႔၊ ေျမာက္ဦးတို႔ ဘက္မွာ ေတာ့ မုန္႔တီရည္ထဲကို ဝက္ဆီဖတ္ညႇပ္ထည့္စားတယ္ တဲ့၊ ေက်ာက္ျဖဴဘက္ကေတာ့ ၾကက္သြန္နီဆီခ်က္ အစား၊ ၾကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္ကို သံုးပါသတဲ့၊ တရြာ တပုဒ္ဆန္း ေပါ့ေလ။ ။


https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.35101865

နံနက္ခင္း အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈျဖင့္ အေရျပားကုိ ေကာင္းမြန္ေစ


                                

1. မနက္အိပ္ရာက ႏုိးခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေခၽြးနဲ႔ အဆီေတြ ရွိေနတတ္တာေၾကာင့္ အရင္ဆံုး သန္႔စင္ေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္။ လက္ဖဝါးထဲမွာ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကုိ အျမႇဳပ္ထေအာင္ျပဳလုပ္ၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ စက္ဝုိင္းပံုစံ ပြတ္တုိက္ ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီးမွ ေရေဆးကာ သန္႔စင္လုိက္ပါ။ မနက္ခင္းမွာ သင့္မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းေနရာအႏွံ႔ကုိ ေရေအးေအးနဲ႔ သန္႔စင္လုိက္ပါ။

2. မ်က္ႏွာေပၚက ေရဓာတ္နဲ႔ PH ကုိ ထိန္းသိမ္း

ေပးႏိုင္ဖုိ႔ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးခ်ိန္ Toner တစ္မ်ဳိး သံုးေပးပါ။ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕သူနဲ႔ အထိအခုိက္မခံတဲ့ အေရျပားပုိင္ရွင္ေတြအတြက္ အရက္ျပန္ မပါဝင္တာမ်ဳိးကုိ ေရြးခ်ယ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းအႏွံ႔ ဂြမ္းဖတ္ေလးနဲ႔ လိမ္းေပးပါ။
 
3. ေရဓာတ္ပါဝင္တဲ့ ခရင္မ္ေတြကုိ သင့္မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းကုိ လိမ္းေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ မ်က္ဝန္းတစ္ဝုိက္နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္း ေဘးတစ္ဝုိက္ေနရာေတြကုိ လိမ္းေပးပါ။ မွန္ကန္တဲ့ မိတ္ကပ္ အမ်ဳိးအစားကုိ ေရြးခ်ယ္တတ္ဖို႔ လုိပါတယ္။ သင့္မ်က္ႏွာက အဆီျပန္တတ္သူဆုိရင္ အရည္အမ်ဳိးအစား ေဖာင္ေဒးရွင္းထက္ ေပါင္ဒါ ပံုစံမ်ဳိးကုိ ေရြးသင့္ပါတယ္။ ေပါင္ဒါ အမ်ိဳးအစားက အဆီဓာတ္ ပါဝင္မႈ နည္းၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေစတာေၾကာင့္ပါ။ သင့္အေရျပားက ေျခာက္ေသြ႕ရင္ေတာ့ အရည္အမ်ဳိးအစားနဲ႔ ခရင္မ္ပံုစံကုိ ေရြးပါ။ မိတ္ကပ္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈ မျဖစ္ေစဖု႔ိ သင့္လက္ေမာင္း အတြင္းပုိင္း ေနရာမွာ အရင္ဆံုး ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္၊ မျဖစ္ စမ္းသပ္ၿပီးမွ ဝယ္ပါ။နံနက္ခင္းမွာ သစ္သီး အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ဂ်ံဳနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ေတြကုိ ပါဝင္ေအာင္ စားေပးပါ။ ဒါေတြက ဗီတာမင္စီနဲ႔ အီး ပါဝင္တာေၾကာင့္ အေရျပားကုိ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အနည္းဆံုး တစ္ေန႔ ေရေျခာက္ခြက္ ေသာက္ေပးပါ။

http://on.fb.me/UWRK0Q
 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...