စၾကာဝဠာအနႏၵ၌ရွိၾကကုန္ေသာ လူ၊နတ္၊ျဗမၼာ၊သတၱဝါအားလံုးတိုသည္ ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖွာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ေကာင္းက်ဳိးလိုရာစႏၵ ျပည္ဝၾကပါေစ...







အႏၱရာယ္ မေသးေသာ အေသးစား ငိုက္မ်ဥ္းျခင္း


 


ထိုင္ေနရင္း ဆတ္ခနဲ ေခါင္းငိုက္ က်သြားတာမ်ဳိး လူတိုင္း ႀကံဳဖူးလိမ္႔ မည္။ အိပ္ေရး ပ်က္သူမ်ား အမ်ားဆံုး ျဖစ္ၾကသည္။ ဆတ္ခနဲ ငိုက္က် သြားၿပီးလွ်င္ လူက ျဗဳန္းဆို သတိျပန္၀င္ လာသည္။ သို႔ေသာ္ သိပ္မၾကာ ထိုသို႔ ဆတ္ခနဲ ငိုက္က် ျပန္သည္။ မိမိ အလြန္ အိပ္ခ်င္ ေနၿပီျဖစ္ ေၾကာင္း ခႏၶာကိုယ္က အခ်က္ျပ ျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ ဆတ္ခနဲ႔ ဆတ္ခနဲ ငိုက္က် သြားျခင္းကို အေသးစား ငိုက္မ်ဥ္းျခင္း (Micro-sleep) ဟု ေခၚသည္။ အေသးစား ငိုက္မ်ဥ္းျခင္း ဟု ေခၚတြင္ ေသာ္လည္း ၄င္းက ေပးမည့္ အႏၲရာယ္ကား မေသးလွ။

ၿဗိတိန္ ႏုိင္ငံ ယာဥ္ လမ္းေၾကာ လံုၿခံဳ ေဘးကင္းေရး အဖြဲ႕က ေကာက္ယူ ထားေသာ စာရင္းအရ ကားေမာင္းသူ အမ်ဳိးသား မ်ား၏ ထက္၀က္ နီးပါး ကားေမာင္းေနရင္း အေသးစား ငိုက္မ်ဥ္း မိၾကေၾကာင္း သိရသည္။ မေသး ေသာ အႏၲရာယ္ျဖစ္သည္။ ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံ ယာဥ္လမ္းေၾကာ လံုၿခံဳ ေဘးကင္းေရး အဖြဲ႕သည္ ကားေမာင္းသူ ၁၀၀၀ ကို ေတြ႕ဆံု ေမးျမန္းခဲ႔သည္။ အမ်ဳိးသား ၄၅ ရာခိုင္ႏႈန္းက ယာဥ္ေမာင္း ေနစဥ္ ဆတ္ခနဲ ဆတ္ခနဲ ငိုက္မ်ဥ္းသြား တတ္ေၾကာင္း ၀န္ခံ ထားၾကသည္။ အမ်ဳိးသမီး ၂၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ကလည္း အလားတူ ၀န္ခံထား ၾကသည္။

အေသးစား ငိုက္မ်ဥ္းျခင္း ဟူသည္ ငါးစကၠန္႔မွ ဆယ္စကၠန္႔ခန္႔ ဦးေႏွာက္သည္ အိပ္ေပ်ာ္ သည့္ အေျခ အေနကို ေရာက္ရွိ သြားျခင္းကို ေခၚသည္။ အလြန္ အမင္း အိပ္ေရးပ်က္ ထားသည့္အခါ ဦးေႏွာက္ သည္ အလိုလို ေနရင္း အေသးစား ငိုက္မ်ဥ္းျခင္း အေျခအေန သို႔ ေရာက္သြား တတ္သည္။ အထူးသျဖင့္ ဦးေႏွာက္ အလုပ္ မ်ားစြာ လုပ္ရန္ မလိုေသာ အေျခအေန မ်ားတြင္ ထိုသို႔ ပိုျဖစ္တတ္ သည္။

ေျဖာင့္ျဖဴး ေနေသာ အေ၀းေျပး လမ္းမႀကီးမ်ား တြင္ ကားေမာင္း ရျခင္းသည္ လည္း ၾကာလာ လွ်င္ ပ်င္းရိ ၿငီးေငြ႕ဖြယ္ ေကာင္းလာေသာ ေၾကာင့္ အိပ္ေရး ၀မထား သူမ်ားသည္ ထိုသို႔ေသာ အေျခအေန တြင္ ခဏ ခဏ ဆိုသလို ဆတ္ခနဲ ဆတ္ခနဲ ငိုက္သြား တတ္ၾကသည္။ မေသးေသာ အႏၲရာယ္ကို ျမင္ႏုိင္သည္။ ထိုသို႔ ဆတ္ခနဲ ငိုက္သြားၿပီး လွ်င္ ျဗဳန္းဆို ျပန္ႏိုးလာၿပီး လူက တစ္ခ်က္ လန္းခနဲ ျဖစ္သြား သည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ေအာင္ ဦးေႏွာက္က ဆြေပးလိုက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ခဏေနလွ်င္ ျပန္ၿပီး ဆတ္ခနဲ ငိုက္က် ျပန္သည္။

““မ်က္ခြံေတြ ေလးလာမယ္၊ ျဗဳန္းဆို ေလာကႀကီးနဲ႔ အဆက္ျပတ္ သြားမယ္””ဟု ေလာင္းဘာေရာ႔ တကၠသိုလ္ အိပ္စက္ျခင္း ဆိုင္ရာ သုေတသန စင္တာမွ ပါေမာကၡ ဂ်င္မ္ဟြန္း က ေျပာသည္။ ““အဲဒီလို နဲ႔ ေလး၊ ငါးစကၠန္႔ ေလာက္ အိပ္ေပ်ာ္ သြားမယ္။ ၿပီးရင္ ျဗဳန္းဆို လူကလန္း ၿပီး ျပန္ႏိုး လာမယ္””ဟု ရွင္းျပသည္။

အိပ္ေပ်ာ္သြားမွန္းပင္ မသိလိုက္ဘဲ အိပ္ေပ်ာ္သြား ျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ အေသးစား အိပ္ေပ်ာ္သြားျခင္းကို ဦးေႏွာက္ကလည္း အိပ္ေပ်ာ္သြားမွန္း ေထာက္လွမ္းႏိုင္ ျခင္းမရွိ။ ငိုက္ခနဲ ေခါင္းျပဳတ္က်မွ ဦးေႏွာက္က ေထာက္ လွမ္းမိၿပီး ျဗဳန္းဆို လူကႏိုးသြားျခင္းျဖစ္သည္။


http://www.searchmyanmar.com/link/frame/cid/41295

https://www.facebook.com/searchmyanmar/photos/a.356889637687313.84429.12061627

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...