ေ ေဗာက္ထတယ္ဆိုတာ သာမန္ ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္လို႔ ဆိုေပမဲ႔ လည္းေကာင္းေၾကာင္႔ ဦးေရျပား ေျခာက္ေသြ႔ျခင္း ယားယံျခင္းကုိပါ ခံစားရကာ စိတ္အေႏွာက္ အယွက္ျဖစ္ေစၿပီး ေဘးလူအျမင္မွာလဲ မတင္႔တယ္လွပါဖူး။
အထူးသျဖင္႔ ေဆာင္းရာသီတြင္ အစိုဓာတ္နည္းပါးျခင္း၊ ေရပူျဖင္႔ ေခါင္းေလာင္းခ်ိဳးျခင္းတို႔
ေဗာက္ထျခင္း သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္နည္းမ်ားစြာ ရွိသည္႔အနက္က နယ္ေရာ ျမဳိ႕ပါမက်န္ အလြယ္တကူနဲ႔ ရိုးရွင္းစြာ အသံုးျပဳနိုင္တဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ျဖင္႔ အသံုးျပဳပံုကုိ တင္ျပလိုက္ပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ ေဗာက္ကင္းစင္ေအာင္ အသံုးျပဳရာမွာ အသံုးျပဳရလြယ္ကူ၍ အံ႔ၾသဖြယ္ရာ ရလဒ္ကုိ ေပးနိုင္ပါတယ္။
အသံုးျပဳနည္းကေတာ႔
မိမိ၏ ဆံပင္အေနအထားေပၚ မူတည္၍ ဒိန္ခ်ဥ္ကုိ ခြက္တစ္ခုထဲတြင္ ထဲ႔ပါ။
ၿပီးေနာက္ သံပုရာသီး၊ သံပရိုသီး သို႔မဟုတ္ ေရွာက္သီးရည္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း ကုိ ဒိန္ခ်ဥ္နွင္႔ ေရာသမပါ။
ထိုသို႔ေရာသမထားေသာ ဒိန္ခ်ဥ္ကုိ ဆံပင္၏ ေအာက္ေျခ ဦးေရျပားေပၚ သို႔ေရာက္ေအာင္ ေသခ်ာစြာလိမ္းေပးပါ။ လက္ျဖင္႔ေသာ္လည္းေကာင္း ဂြမ္းစျဖင္႔ေသာ္ လည္းေကာင္းလိမ္းနိုင္သည္။
၁၅မိနစ္ ၂၀မိနစ္ခန္႔ ထားၿပီးေနာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ပါ။
ဒိန္ခ်ဥ္တြင္ပါဝင္သည္႔ ဗိုက္တာမင္ B5,ပရိုတိန္းတို႔၏ အစြမ္းေၾကာင္႔ ဆံပင္မ်ား စိုစြတ္လွပေစကာ သံပုရာသီး၊ ေရွာက္သီးတို႔ အစြမ္းေၾကာင္႔ ဦးေရျပားေပၚတြင္ ကြာထြက္ေနေသာ ဆဲလ္ေသမ်ား တနည္းအားျဖင္႔ ေဗာက္မ်ားကုိ ရွင္းထုတ္ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဝင္းလႈိင္ဦး
ဖတ္မိသမွ် က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ
https://www.facebook.com/1002842206396971/photos/a.1002895766391615.1073741828
No comments:
Post a Comment