အပူဒဏ္ကာကြယ္ေရးႏွိဳးေဆာ္ခ်က္

အခုအခါမွာ ေႏြရာသီေရာက္ရွိလာျပီ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ရာသီဥတု ပူျပင္းလာျပီ .ျဖစ္ပါတယ္ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေခြ်းထြက္ လြန္ျပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာရွိတဲ့ ေရနဲ႔ ဓာတ္ဆားမ်ား ဆံုးရွဳံးမူမ်ားျပားပါတယ္ ဒီလိုဆံုးရွံဳးမူေၾကာင့္ မိတ္နဲ႔ ယားဖုမ်ား ထြက္ျခင္း ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း မူးေမာ္ျခင္း ၾကြက္တက္ျခင္း ေခြ်းေျခာက္ျပီး ကိုယ္အပူခ်ိန္တက္ျခင္း သတိလစ္ျခင္းတို႔အျပင္ အသက္အႏၱရယ္ စိုးရိမ္ရတဲ့ အေျခအေနမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ 

 

အပူဒဏ္ေၾကာင့္ မလိုလားအပ္တဲ့ အက်ိဳးဆက္မ်ား မျဖစ္ေပၚေစဖို႔ လိုက္နာရမယ့္အခ်က္ေတြကေတာ့ နံနက္ ၁၀ နာရီမွ ညေန ၅နာရီအတြင္း လြင္ထီးေခါင္ျပင္ ျမစ္ကမ္းနား ေရဆိပ္ စသည့္ .ေနရာတို႔တြင္ ေရခိ်ဳးျခင္းအား ေရွာင္ၾကဥ္ျပီး အရိပ္ရ ေအးျမေသာ ေနရာမ်ား တြင္ ေနပါ။ ေနပူထဲက ျပန္လာျပီး ခ်က္ခ်င္းေရးခ်ိဳးျခင္းအား ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ 

 

.ေနပူထဲမွာ ျပင္းထန္တဲ့ ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားမူမ်ား မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။ အရက္ေသာက္ျခင္းဟာ အပူဒဏ္ အႏၱရယ္ကို ျဖစ္ေပၚေစျခင္းနဲ႔ ျဖစ္ပြားခဲ့ပါ က ျပင္းထန္စြာ ခံစားရေစျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္ ေန႔ခင္း ဘက္ အျပင္ထြက္တဲ့ အခါတိုင္း အရိပ္လုံေလာက္စြာ ရရွိႏိုင္တဲ့ ထီး၊ ဦးထုပ္ မ်ားေဆာင္းပါ။ 

 

 အလင္းေရာင္ျပန္တဲ့ အျဖဴေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ အ၀တ္အထည္မ်ား ၀တ္ဆင္ပါ။ ေပါ့ေပ့ါေခ်ာင္ေခ်ာင္ ခ်ည္ထည္မ်ားကို ၀တ္ ဆင္ပါ။ ေခြ်းထြက္လြန္ပါက ကိုယ္တြင္းရွိ ေရႏွင့္ဓာတ္ဆား ဆံုးရွံဳးမူကို .ျပန္လည္ျဖည့္တင္းႏိုင္ရန္ ဓာတ္ဆားေရ ေသာက္ပါ။ 

 

ကိုယ္အပူရွိန္ တက္လာပါက ေရေအးပတ္ ႏိုင္ႏိုင္တိုက္ပါ။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ .ေသြးတိုးေရာဂါ အခံရွိသူမ်ား၊ ကေလးသူငယ္မ်ားႏွင့္ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ား အေနႏွင့္ ေန႔လည္ ေန႔ခင္းတြင္ အရိပ္ရျပီး ေလ၀င္ေလထြက္ ေကာင္းေသာ .ေနရာမ်ိဳးတြင္ နားေနပါ။ မိတ္ဖု ယားနာဖုမ်ား ထြက္လာပါက ေရေအး၀တ္ ကပ္ျခင္း၊ သနပ္ခါးလိမ္းျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ပါ။ 

 

အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ပင္ပန္းႏြမ္း နယ္ျခင္း၊ ကိုယ္အပူခ်ိန္ တက္ျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္းႏွင့္ အတက္ေရာဂါ ျဖစ္ပြား ခဲ့ပါက နီးစပ္ရာ က်န္းမာေရးဌာနမွာ ျပသဖို႔ က်န္းမာေရး ၀န္ၾကီးဌာန က .ႏွိဳးေဆာ္တိုက္တြန္းထားပါတယ္။ ဒီလိုက်န္းမာေရး ၀န္ၾကီးဌာန က အပူဒဏ္ ကာကြယ္ေရးႏွိဳးေဆာ္ခ်က္ ထုတ္ျပန္ထားေသာ္လည္း လိုက္နာမူ အားနည္းျခင္းေၾကာင့္ မလိုလားအပ္ပဲ အသက္ အႏၱရယ္ ထိခိုက္ ဆံုးရွံဳးမူမ်ား ရွိေနေၾကာင္း သိရွိရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

 

https://www.facebook.com/padamyarfm/photos/a.176371232421126.44566.1605