က်န္းမာေအာင္ေနပါ။
၁။ ေန.တိုင္းမနက္မိုးလင္းလင္းခ်င္းမွာ ေရတစ္ခြက္ပံုမွန္ေသာက္ပါ။ ေန.သစ္မွာလန္းလန္းဆန္းဆန္းျဖစ္ေအာင္ပါ။
၂။ လႈပ္ရွားမႈေတြျပဳလုပ္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္ျပီး သင့္ရဲ.ခြန္အားေတြကိုျမွင့္တင္ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုလည္း ဒီနည္းလမ္းနဲ.ပဲေလ်ာ့ခ်ပစ္ပါ။
၃။ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ပါ။ ျပည့္ျပည့္၀၀အနားယူႏိုင္မွ အလုပ္ေတြကိုလည္း တက္တက္ၾကြၾကြလုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္မွာပါ။ သင့္ရဲ.တေန.တာကုိ စီမံကိန္းခ်ပါ။
(၁) ဒီေန.အတြက္ေအာင္ျမင္ေအာင္ေဆာင္ရြက္ရမယ့္ အေရးအၾကီးဆံုးလုပ္ငန္းတာ၀န္ ၃ခုကိုအဓိကထားစာရင္းျပဳစုပါ။
(၂) အဲ့ဒီ့လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကို တစ္ခုကို မိနစ္၅၀ေလာက္အခ်ိန္ေပးျပီးလုပ္ပါ။ ျပီးရင္ ၁၀မိနစ္ေလာက္ခဏနားပါ။ ျပီးမွထပ္လုပ္ပါ။
(၃) ေန.စဥ္သင့္ဘာေတြရခဲ့သလဲ ဘာေတြ တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတာရွိသလဲစတာေတြကို အခ်ိန္ ၁၀မိနစ္ေလာက္သက္သက္ေပးျပီးစဥ္းစားဆင္ျခင္ပါ။
အျမဲတမ္းသင္ယူပါ။
(၁) စာဖတ္ပါ။ စာအုပ္စာေပလူ.မိတ္ေဆြဆိုတဲ့စကားရွိပါတယ္။ သင္စာဖတ္မႈအားေကာင္းေလေလ သင္ပညာပိုရေလေလပဲျဖစ္ပါတယ္။
(၂) အြန္လိုင္းကေနလည္းသင္ယူပါ။ အင္တာနက္ကေနကိုယ့္အတြက္အက်ိဳးရွိႏိုင္မယ့္အရာေတြကို စူးစမ္းရွာေဖြတာေတြလည္းလုပ္ရပါမယ္။
(၃) ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ျပီးအၾကံထုတ္တာမ်ိဳးေတြလည္းလုပ္ဖို.လိုပါတယ္။ အဲ့လိုလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ အၾကံဥာဏ္သစ္ေတြပိုတိုးလာႏိုင္ပါတယ္။
သင့္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစႏိုင္တဲ့အရာေတြကိုလည္းမေမ့ပါနဲ.။
(၁) ကိုယ့္ကိုကုိယ္အသိအမွတ္ျပဳပါ။ မနက္တိုင္းကိုယ့္ကိုယ္ကိုေက်နပ္အားရတဲ့အခ်က္ (၁၀)ခ်က္ကိုစဥ္းစားပါ။ အဲ့လိုစဥ္းစားတာကလည္းကိုယ့္ကိုယ္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲ။
(၂) သင့္အလုပ္စားပြဲကိုအျမဲတမ္းသန္.သန္.ရွင္းရွင္းသပ္သပ္ရပ္ရပ္ထားပါ။ အလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္အျပည့္ရွိႏိုင္ဖို.နဲ. အလုပ္ကိုအျပည့္အ၀အာရံုစိုက္ႏိုင္ဖို. အလုပ္စားပြဲကသန္.ရွင္းသပ္ရပ္ေနဖို.လိုပါတယ္။
(၃) သင္ႏွစ္သက္သေဘာက်တဲ့အရာေတြအတြက္လည္းအခ်ိန္ေပးပါ။ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြနဲ.ေဆာ့တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ စက္ဘီးပတ္စီးတာမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ သင့္စိတ္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစမယ့္အရာေတြကိုအခ်ိန္ေပးဖို.လည္းမေမ့ပါနဲ.။
Wilson Chan (YK)
Credit : Pinterest
No comments:
Post a Comment